Россиянок предупредили о вредных последствиях привычки втягивать живот
3138
Многие люди ошибочно предполагают, что данное движение может улучшить осанку. Однако, по мнению эксперта, втягивание живота создает избыточное напряжение в передней части брюшной стенки, негативно влияя на дыхание. Соответствующий комментарий поступил в распоряжение «Ленты.ру».
В таком случае переходит на так называемое вспомогательное дыхание и избыточно напрягает мышцы вдоха (грудино-ключично-сосцевидную и лестничные), что приводит к дискомфортным ощущениям в шее и болям в верхней части спины, объяснила Грибанова.
Кроме того, постоянное втягивание живота может отрицательно воздействовать на самооценку и на занятия спортом, поскольку во время тренировок необходимо контролировать свое дыхание с целью обеспечить весь организм кислородом.
Подписывайтесь на новости Камчатки в Telegram. Самые важные новости - весь день на ваш смартфон.
Прежние новости на эту тему
- 22 апреля 2024 года Камчатский спортсмен стал двукратным чемпионом России по гиревому спорту
- 22 апреля 2024 года Камчатские ски-альпинисты завоевали больше 40 наград Всеросских соревнований
- 22 апреля 2024 года На Сахалине самостоятельный кот регулярно посещает клинику
- 18 апреля 2024 года Камчатский спортсмен взял золото на соревнованиях по ски-альпинизму
- 15 апреля 2024 года Гольф включат в школьную программу по физкультуре с 1 сентября
КОММЕНТАРИИ
Иксперд блин.
Как ей не втягивать живот если на весах циферки не видно?
При росте тарифов ЖКХ даже мужики начнут животы втягивать...