Врач объяснил, почему пиво полезно после спорта

По его словам, во время физической нагрузки организм теряет с потом воду, минералы и витамины. Их нужно восполнять, особенно если тренировка была тяжелой.

Врач отметил, что в безалкогольном пиве есть натрий, который помогает удерживать влагу в тканях.

Также в напитке содержатся витамины группы B, кремний, бета-глюканы и полифенолы из хмеля и солода. Они могут поддерживать восстановление и иммунитет спортсмена.

При этом Фомичев подчеркнул, что безалкогольное пиво не заменяет нормальную еду, воду и сон.

По словам врача, это может быть только частью рациона и «приятным бонусом», а не причиной специально начинать пить такой напиток.