Врач рассказал, как часто можно есть пельмени без вреда для здоровья

По его словам, готовые пельмени часто содержат много соли, насыщенных жиров и пищевых добавок, а также большое количество теста при сравнительно небольшом количестве мяса.

Регулярное употребление такого продукта может привести к избытку соли в рационе, недостатку клетчатки и витаминов, а также повысить калорийность питания.

Врач также посоветовал отказаться от жирных соусов. Вместо майонеза и большого количества сливочного масла лучше добавить к пельменям овощной салат или использовать натуральный йогурт либо нежирную сметану.

Домашние пельмени из качественного мяса считаются более полезным вариантом, однако даже их специалист рекомендует есть не чаще одного-двух раз в неделю.