Борьба с запорами в пожилом возрасте

Проблемы с дефекацией наблюдаются у 40-60 % людей пожилого возраста. Запоры у женщин и мужчин старше 60 лет приводят к ухудшению самочувствия, дискомфорту, повышают риски развития сердечно-сосудистых заболеваний. Очень важно подобрать грамотное лечение без побочных эффектов и привыкания. Лечебная диета стол 3, мягкие слабительные и другие средства помогают бороться с запорами. В основе рациона должны лежать продукты, обогащенные пищевыми волокнами. Особое значение имеет и соблюдение питьевого режима.

Причины запоров у пожилых

Нарушения дефекации в возрасте от 60 лет — серьезная проблема, которую не нужно оставлять без внимания. Это распространенная патология, а не норма. К причинам запоров у пожилых людей относятся:

• малоподвижный образ жизни;
• прием лекарственных препаратов, негативно влияющих на перистальтику кишечника;
• смена рациона, изменение условий жизни;
• усталость и стрессы;
• постельный режим — к примеру, после хирургического вмешательства;
• синдром «ленивой кишки», от которого особенно страдают люди старшего поколения;
• усталость и стрессы — способны нарушить стабильное опорожнение кишечника.

Нарушения дефекации в пожилом возрасте проявляются при геморрое и иных заболеваниях. Они могут стать следствием неврологических нарушений, воздействия факторов психогенного характера. Причины запора часто кроются и за более серьезными заболеваниями.

Лечение запоров у людей старшего поколения: от диет до слабительных

Если проблемы с опорожнением кишечника не спровоцированы опасными патологиями, можно переходить к лечебной терапии. Для восстановления правильного функционирования кишечника у людей старше 60 лет используют специальные диеты. В рацион включают:

• овощные супы;
• отрубной хлеб;
• отварные яйца;
• нежирное мясо;
• сырые или вареные овощи, зелень;
• свежие ягоды, фрукты;
• молочные и кисломолочные продукты;
• гречневые, пшеничные и овсяные каши;
• макароны из твердых сортов пшеницы.

Диетическое питание может включать миндаль, грецкие орехи, арахис, пастилу, желе и другие натуральные десерты. А вот продукты с содержанием танина рекомендуется исключить. Это вещество тормозит моторику кишечника.

Важно тщательно измельчать, пережевывать пищу. Приветствуется дробное питание — небольшими порциями по четыре-пять раз в день. Пропаривание, варка, слабое обжаривание — оптимальные способы приготовления еды для тех, кто хочет избавиться от постоянных запоров.

Слабительные, их виды

Людям старшего поколения, страдающим от запоров, назначают раздражающие слабительные, препараты с морской капустой, льняным семенем, отрубями. Экстренным методом очищения становятся клизмы.

Слабительные препараты, которые раздражают слизистую кишечника, вызывают быстрое привыкание. У них есть побочные эффекты. Эти препараты не подходят для реального лечения и продолжительного приема. Намного популярнее натуральные слабительные средства на растительной основе. Они могут включать семена подорожника, сливовую мякоть и другие природные компоненты. Натуральные препараты дают мягкое слабительное действие. К плюсам относятся:

• комфортное освобождение кишечника;
• отсутствие вздутий и спазмов;
• пребиотическое действие;
• отсутствие вкусовых добавок, красителей и сахаров.

Восстановление регулярной работы кишечника имеет важное значение для пожилых людей. За счет натуральных мягких слабительных все происходит комфортно, естественно и предсказуемо без резких позывов к опорожнению. Лечение проблемы дефекации при помощи качественных препаратов без синтетических компонентов демонстрирует высокую эффективность.