Осенью жителям Камчатки необходимо есть больше овощей: ИА «Кам 24»
OB

Осенью жителям Камчатки необходимо есть больше овощей

05 сентября 2023, 09:04 1905

С началом осени в Камчатском крае увеличился риск заболеваний дыхательных путей. Чтобы защититься от простуд, специалисты рекомендуют камчатцам есть больше овощей.

Как сообщает телекомпания «41 регион», в холодную погоду у человека снижаются защитные функции организма. В это время необходимо разнообразить меню овощами, богатыми полезными веществами.

К тому же, употребление овощей способствует нормальной работе кишечника, где сосредоточено около 80 % иммунных клеток всего организма.

Отличным иммуномодулятором является морковь, богатая бета-каротином и витамином А. Те, кто регулярно ест морковь, реже болеет ОРВИ и легче переносит недомогания. Такое же действие оказывает свежий болгарский перец – в нём содержится много витамина С.

В осеннем рационе должны быть шпинат, чеснок и имбирь – они обладают способностью активировать клеточный иммунитет.

Новости Камчатки в WhatsApp - постоянно в течение дня. Подписывайтесь одним нажатием!

КОММЕНТАРИИ

Уважаемый | 5 сентября 2023 г, 10:29

А зимой меньше

DDT | 5 сентября 2023 г, 10:12

Издеваетесь что ли!!!!!!?????Ценник видели на овощи!!!!!?????Специалисты блин!!!!!!

Grom | 5 сентября 2023 г, 09:52

Народ после предшкольной подготовки еще не оправился ,цены на овощи видили?

Grom | 5 сентября 2023 г, 09:50

А увеличение простудных заболеваний и работа кишечника взаимосвязаны?

котя | 5 сентября 2023 г, 09:44

усе, все переходим на меламедовскую клубнику, огурцы-помидоры Термального (вроде как персонаж сыпучИнский по 100 рублей обещал). Кушайте, не подавитесь, или слюной ... будем...


Внимание! Чтобы комментировать материалы, надо авторизоваться на сайте. Зарегистрироваться