Врач рассказала, как можно укрепить иммунитет после зимы
08
марта 2024, 13:25
2814
2814
Зимой иммунитет человека слабеет, а значит, вероятность подхватить простуду ранней весной растет. Врач-терапевт Светлана Бурнацкая рассказала «Известиям», как помочь организму.
Чтобы укрепить иммунитет после зимнего периода, достаточно придерживаться простых рекомендаций. Первая из них — обратить внимание на питание. Весной особенно важно употреблять как можно больше овощей и фруктов, содержащих необходимые организму витамины и микроэлементы.
Полезно употреблять и пробиотики, которые содержатся в кисломолочных продуктах. Также Светлана Бурнацкая посоветовала пить витамин D, но только по рекомендации врача.
Кроме того, для поддержания иммунитета важны полноценный сон и физическая активность.
Подписывайтесь на новости Камчатки в Telegram. Самые важные новости - весь день на ваш смартфон.
Прежние новости на эту тему
- 11 февраля На Солнце зафиксирована серьёзная вспышка: кому это грозит
- 1 февраля Жительница Дальнего Востока требует компенсацию за испорченные ягодицы
- 22 января На Камчатке за сутки ковид диагностируют в среднем у пяти человек
- 28 декабря 2023 года На Камчатке около четверти организаций общепита может использовать «левые» продукты
- 19 декабря 2023 года На Камчатке не планируется вводить масочный режим в связи с COVID-19
КОММЕНТАРИИ
Если здоровья нет,ничем его уже не укрепить
Этому бы врачу ценники на фрукты и овощи на Камчатке показать!!!!!