Врач рассказала, как можно укрепить иммунитет после зимы: ИА «Кам 24»
OB

Врач рассказала, как можно укрепить иммунитет после зимы

08 марта 2024, 13:25 2794

Зимой иммунитет человека слабеет, а значит, вероятность подхватить простуду ранней весной растет. Врач-терапевт Светлана Бурнацкая рассказала «Известиям», как помочь организму.

Чтобы укрепить иммунитет после зимнего периода, достаточно придерживаться простых рекомендаций. Первая из них — обратить внимание на питание. Весной особенно важно употреблять как можно больше овощей и фруктов, содержащих необходимые организму витамины и микроэлементы.

Полезно употреблять и пробиотики, которые содержатся в кисломолочных продуктах. Также Светлана Бурнацкая посоветовала пить витамин D, но только по рекомендации врача.

Кроме того, для поддержания иммунитета важны полноценный сон и физическая активность.

Подписывайтесь на новости Камчатки в Telegram. Самые важные новости - весь день на ваш смартфон.

КОММЕНТАРИИ

Уважаемый | 9 марта 2024 г, 17:08

Если здоровья нет,ничем его уже не укрепить

Дюха... | 8 марта 2024 г, 22:42

Этому бы врачу ценники на фрукты и овощи на Камчатке показать!!!!!


Внимание! Чтобы комментировать материалы, надо авторизоваться на сайте. Зарегистрироваться