Четыре чашки кофе в день могут продлить жизнь почти на два года

Согласно их исследованию, опубликованному в Ageing Research Reviews, люди, выпивающие в среднем четыре чашки кофе ежедневно, живут на 1,84 года дольше тех, кто кофе не пьет.

Анализ охватил 85 научных работ и данные сотен тысяч участников со всего мира. Исследователи пришли к выводу, что кофе способствует поддержанию здоровья мышечной, сердечно-сосудистой, психической и иммунной систем. Напиток снижает риск инфаркта, инсульта, диабета, деменции, депрессии, респираторных заболеваний и некоторых видов рака.

Эксперты объясняют этот эффект высоким содержанием антиоксидантов в кофе, которые защищают клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами.