Блинный передоз может привести к серьёзным проблемам со здоровьем — врачи

На Масленицу традиционно хочется порадовать себя блинами, но врачи предупреждают: переедание может привести к неприятным последствиям. Терапевт Тимур Асанов рекомендует съедать за один прием пищи не более 3-4 блинов женщинам и до 6 блинов мужчинам. Его слова приводят «Известия».

Блины, особенно приготовленные на масле, могут вызвать тяжесть в желудке, несварение и даже лишний вес. Врач советует выбирать белковые начинки, такие как птица, икра или говядина, и избегать слишком калорийных вариантов с джемом или сгущенкой.  

«От "блинного передоза" не умрешь, но несварение, рвота и лишние килограммы точно не принесут пользы», — отметил Асанов.  

Диетолог Екатерина Александрова также рекомендует использовать пульверизатор для масла при готовке, чтобы снизить калорийность блюда. Главное — не переусердствовать с количеством, чтобы праздник не омрачился проблемами со здоровьем.