Роспотребнадзор рассказал, как безопасно окунуться в прорубь на Крещение

Требования к месту купания:

· Толщина льда — не менее 25 см.

· Дно должно быть ровным, без коряг и камней.

· Место оборудуют деревянными настилами, лестницей с поручнями, освещением и тёплой раздевалкой рядом.

· Прорубь должна быть ограждена со всех сторон, чтобы человека не затянуло под лёд.

Правила для купающихся:

· Перед погружением нужно измерить давление, размяться и надеть нескользящую обувь.

· В воду следует спускаться ногами, держась за поручни. Нырять с головой запрещено.

· В воде можно находиться не более одной минуты.

· После выхода нужно быстро вытереться, надеть сухую тёплую одежду, укрыться в обогреваемом помещении и выпить горячий чай.

Строгие запреты и противопоказания:

· Нельзя употреблять алкоголь до и после купания.

· Запрещено купаться детям, беременным и пожилым людям.

· Противопоказанием являются болезни сердца, сосудов, органов дыхания, диабет, гипертония, эпилепсия, а также острые воспалительные заболевания.

· Перед купанием при наличии хронических болезней необходимо проконсультироваться с врачом.