Названо одно действие, которое помогает мозгу дольше сохранять молодость

По его словам, во время письма одновременно работают системы, связанные с движением, речью, пространственным восприятием и памятью.

Такое сочетание помогает лучше запоминать информацию и активнее её обрабатывать. При наборе текста на клавиатуре эффект может быть менее выраженным: движения значительно проще и во многом выполняются автоматически.

Психиатр рекомендует людям, практически полностью перешедшим на смартфоны и компьютеры, регулярно возвращаться к ручке и бумаге. При этом письмо от руки стоит рассматривать как один из способов когнитивной нагрузки, а не как доказанный метод предотвращения старения мозга.