Ученые связали сбитый режим сна с ростом риска инфаркта и инсульта
145
Исследователи проанализировали данные более 10 тысяч взрослых, которые около полугода носили трекеры активности. Затем за их здоровьем наблюдали в среднем 3,7 года.
Выяснилось, что колебания времени засыпания, пробуждения и продолжительности сна связаны с повышенным риском инфаркта, инсульта и сердечной недостаточности.
Каждые дополнительные 29 минут разброса в продолжительности сна сопровождались увеличением риска сердечно-сосудистых проблем на 24%.
Авторы подчеркивают, что результаты пока предварительные. Исследование показывает связь между нерегулярным сном и заболеваниями, но само по себе не доказывает, что именно сбитый режим становится их непосредственной причиной.
Подписывайтесь на новости Камчатки в Telegram. Самые важные новости - весь день на ваш смартфон.
Прежние новости на эту тему
- 2 ноября Работу на себя связали с более долгой жизнью
- 31 октября Сельдь на Камчатке не прошла проверку по содержанию соли
- 29 октября Жители Камчатки смогут попробовать себя в роли спасателя
- 29 октября Жители дальневосточного региона оказались одними из самых худых в России
- 29 октября Родителей предупредили о болезнях, которые маскируются под лень школьника