Невролог рассказала, о каких болезнях могут говорить пробуждения по ночам

Как рассказала «Известиям» врач-невролог Екатерина Демьяновская, пробуждения могут быть вызваны нарушениями ритма сердца. Также человек может просыпаться по ночам из-за одышки, колебаний уровня глюкозы, изжоги. Нарушения сна могут еще сильнее усугублять проблемы со здоровьем, поэтому игнорировать их не стоит: нужно обратиться к врачу.

Еще одна возможная причина ночных просыпаний — это стресс. Сильные переживания провоцируют выработку адреналина и кортизола. Эти гормоны повышают артериальное давление и частоту сердечных сокращений, что может приводить к частым ночным пробуждениям.

Возможно, плохой сон не связан с состоянием здоровья, а вызван внешними факторами: шумом за окном, недостаточным затемнением или некомфортной температурой в спальне. Другой причиной ночных пробуждений может быть привычка пить слишком много жидкости на ночь или плотно перекусывать перед сном.