Стали известны два популярных блюда, которые могут укрепить нервы и иммунитет: ИА «Кам 24»

Стали известны два популярных блюда, которые могут укрепить нервы и иммунитет

21 мая 2024, 06:06 5824

Диетолог назвала два блюда, которые помогут укрепить нервы и иммунитет.

Марьяна Джутова поделилась с лента.ру, что суши и роллы с красной рыбой - это два популярных блюда японской кухни, которые полезны для нервной системы и иммунитета.

По словам специалиста, в состав этих блюд входят жирные сорта рыбы, такие как лосось, форель и тунец. Они богаты полезными жирными кислотами, белком, витаминами и минералами. Эти вещества благотворно влияют на работу нервной системы, помогают бороться с воспалениями и профилактируют сердечно-сосудистые заболевания.

Кроме того, в суши и роллах содержатся морские водоросли нори, которые являются источником йода, необходимого для здоровья щитовидной железы. А рис, входящий в состав этих блюд, полезен для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Диетолог также отметила пользу авокадо, которое добавляют в некоторые виды роллов. Этот фрукт содержит витамины и минералы, необходимые для здоровья нервной системы и иммунитета.

В целом, суши и роллы с качественными ингредиентами могут стать отличным выбором для укрепления нервов и иммунитета, считает эксперт.

Новости Камчатки в WhatsApp - постоянно в течение дня. Подписывайтесь одним нажатием!

КОММЕНТАРИИ

ГенаКрокодил | 21 мая 2024 г, 15:32

Видать продажи сушов и роллов упали, а вообще,суши и роллы не наше блюдо,наше блюдо для укрепления иммунной системы это самогоночка,приготовленная с любовью и солененький огурчик ,проложенный ломтиков мягко мосоленного сальца!

Koctochka | 21 мая 2024 г, 15:29

Черемша - будет по лучше роллов и суши. Рыбы в этих роллах с гулькин нос, это сколько надо съесть Эих суш, чтоб пополнить организм витаминами, а йод улетучивается ещё на палубе судна, которое добывает морскую капусту,

коррупция | 21 мая 2024 г, 07:46

Самогон и настойки на его основе получше всяких богомерзких роллов с сушами будет, тем более что готовят их тут переодетые в японцев солодовские туристы - незаменимые специалисты.


Внимание! Чтобы комментировать материалы, надо авторизоваться на сайте. Зарегистрироваться