Редкая замена подушек и одеял может серьёзно навредить здоровью

В разговоре с «Лентой.ру» специалисты объяснили, что со временем наполнитель деформируется, вызывает боли в шее и спине, а также способствует накоплению пылевых клещей и бактерий, что повышает риск аллергии.

Срок службы зависит от материала. Подушки из латекса и с эффектом памяти служат до 10 лет, пуховые и перьевые — 5–10 лет, шерстяные и хлопковые — 3–5 лет. Синтетические варианты — полиэстер и синтепон — рекомендуется менять каждые 1–2 года. Проверить подушку легко: если после сложения пополам она не возвращается в форму или в наполнителе появились комки, её пора заменить.

Для одеял важную роль играет способность удерживать тепло. Со временем наполнитель может сбиваться, образовывая холодные зоны, или истончаться. Синтетические одеяла советуют менять каждые 2–3 года, шерстяные служат 5–7 лет, пуховые и перьевые — до 10 лет, но требуют регулярной профессиональной чистки. Бамбуковые и хлопковые изделия в среднем нужно обновлять через 3–5 лет.

Эксперты подчёркивают: своевременная замена постельных принадлежностей помогает сохранять качественный сон и предотвращать дискомфорт.