Сахар усиливает стресс, выяснили ученые: ИА «Кам 24»

Сахар усиливает стресс, выяснили ученые

09 апреля 2026, 06:09 798

Сладкое может создавать ощущение расслабления, но мешает организму справляться со стрессом. К такому выводу пришли учёные, исследование опубликовано в журнале Nutrients.

В эксперименте с участием 94 человек добровольцам давали либо глюкозу, либо воду, после чего они отдыхали или проходили расслабляющий массаж. Учёные отслеживали работу нервной системы и сердечные показатели.

Оказалось, что отдых и массаж действительно запускают процессы расслабления. Однако у тех, кто употреблял сахар, параллельно активировалась симпатическая нервная система — она отвечает за стресс и «режим готовности».

Проще говоря, человек может чувствовать себя спокойнее, но его организм при этом остаётся в напряжении.

Исследователи отмечают, что сахар даёт кратковременный прилив энергии, но снижает способность к полноценному восстановлению. При регулярном избытке сладкого это может повышать риски гипертонии, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний.

Подписывайтесь на новости Камчатки в Telegram. Самые важные новости - весь день на ваш смартфон.

КОММЕНТАРИИ

pы6ий жыр | 9 апреля 2026 г, 07:09

чё за дичь. это наверна 6ританские учоные. йа когда пероженку подъем, или чота сладенькое с чаем, так меня с колеи фик ваще вы6ьешь. просто сладенькое нада жрац 6ез фанатизма. пусть эти недоучки опыты повторно проводят. даже могу по6ыть подопытным кроликом.


Внимание! Чтобы комментировать материалы, надо авторизоваться на сайте. Зарегистрироваться