Врач назвала завтраки, которые лишают сил
25
мая 2026, 05:12
142
142
Популярные завтраки могут провоцировать голод и упадок сил уже к полудню. От сладких хлопьев, выпечки с кофе, бутербродов с колбасой и смузи лучше отказаться, рассказала врач Ольга Чистик.
По словам гастроэнтеролога, сладкие хлопья и шоколадные подушечки часто содержат много сахара. После такого завтрака уровень глюкозы резко растет, а затем человек быстро снова чувствует голод и усталость.
Кофе с круассаном или другой выпечкой врач тоже назвала неудачным вариантом. Сладкие кондитерские изделия могут содержать трансжиры, а кофе натощак раздражает слизистую желудка.
Чистик также не советует начинать день с бутербродов с колбасой и плавленым сыром. Еще одним спорным вариантом она назвала фруктовый смузи.
Подписывайтесь на новости Камчатки в Telegram. Самые важные новости - весь день на ваш смартфон.
Прежние новости на эту тему
- 23 мая Врач назвал три самых полезных для мозга напитка
- 21 мая Ради спасения малыша на Камчатку срочно прилетел хирург из Хабаровска
- 21 мая Ученые назвали объем тренировок для лучшей защиты сердца
- 20 мая Врач предупредила россиян об опасности сочетания кофе с таблетками
- 18 мая Учёные рассказали, как поддерживать работу мозга до глубокой старости