Врач предупредила об опасности чая для некоторых людей: ИА «Кам 24»

Врач предупредила об опасности чая для некоторых людей

04 апреля 2024, 07:35 1787

Врач-гастроэнтеролог Валерия Антюфеева рассказала, что чай обладает полезными свойствами, но некоторым людям стоит относиться к этому напитку с осторожностью.

Во-первых, дело в содержащихся в чае танинах — дубильных веществ природного происхождения. Под их воздействием железо, содержащееся в продуктах, плохо усваивается в пищеварительном тракте.

«Поэтому, если вы страдаете латентным дефицитом железа или железодефицитной анемией, придерживаетесь строгой вегетарианской диеты, контролируйте то, как много чая вы выпиваете. Безопасной будет дозировка в три или менее чашек в день», — рассказала врач «Газете.Ru».

Также танины могут раздражать желудок, поэтому людям с функциональной диспепсией не стоит пить чай натощак. 

Кроме того, в чае содержится кофеин, употребление которого в больших количествах может усилить тревогу, стресс и беспокойство. Валерия Антюфеева посоветовала иметь это в виду и не превышать дозу кофеина в 200 мг в день.

Из-за кофеина не стоит злоупотреблять чаем и беременным женщинам.

Подписывайтесь на новости Камчатки в Telegram. Самые важные новости - весь день на ваш смартфон.

КОММЕНТАРИИ

Дюха... | 4 апреля 2024 г, 12:30

Так вооот почему утром 1го января мне так было хреново,чая просто попил от жажды!!!!!!

Гаражанин | 4 апреля 2024 г, 10:55

Может настоящий чай и опасен, но где его взять, в магазине же не он продается?


Внимание! Чтобы комментировать материалы, надо авторизоваться на сайте. Зарегистрироваться