Врач предупредила об опасности чая для некоторых людей

Во-первых, дело в содержащихся в чае танинах — дубильных веществ природного происхождения. Под их воздействием железо, содержащееся в продуктах, плохо усваивается в пищеварительном тракте.

«Поэтому, если вы страдаете латентным дефицитом железа или железодефицитной анемией, придерживаетесь строгой вегетарианской диеты, контролируйте то, как много чая вы выпиваете. Безопасной будет дозировка в три или менее чашек в день», — рассказала врач «Газете.Ru».

Также танины могут раздражать желудок, поэтому людям с функциональной диспепсией не стоит пить чай натощак. 

Кроме того, в чае содержится кофеин, употребление которого в больших количествах может усилить тревогу, стресс и беспокойство. Валерия Антюфеева посоветовала иметь это в виду и не превышать дозу кофеина в 200 мг в день.

Из-за кофеина не стоит злоупотреблять чаем и беременным женщинам.